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?李中莹之NLP高级技巧-自我整合法

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2021-02-03 5:59:29 * 浏览: 53

      李中莹老师出生香港,有三十年的企业管理及经营经验,曾在多个欧美跨国集团和上市公司担任高层管理职务,从事过生产管理、贸易、销售、统筹、人力资源、合并改组、流程改革、市场开拓和企业策划等多种性质管理工作。

       李中莹老师除了最早把NLP完整全面地介绍入国内之外,李中莹老师被认为是华人界NLP学问功力的导师之一,他在NLP方面的功力也是被认为是首屈一指的,被誉为“华人世界的国际级NLP大师 ,他在NLP的领域里,特别是关于一个人的身份(自我),及操纵他在生活里的态度的信念系统(信念、价值观、规条),发展出大量独到有效的思想技巧和行为技巧。这些技巧,在帮助一个人培养出良好的心理素质和精神健康方面非常有效。

      凭借多年的管理经验和对NLP的深度研究,李中莹老师创造出了NLP高级技巧-自我整合法。

什么叫自我整合法呢?

      它针对的是处理一个人内心的矛盾冲突。感念来自“冲突融合法”及李中莹创的“接受自己法“。冲突融合法”处理的是一般信念的冲突,而这个“自我整合法” 处理提涉及自己‘身份’的信念的矛盾。这个技巧对自我内心困惑的人很有帮助,它的目标是让一个人达到身心合一。

现在我们来分析一下李中莹老师的“自我整合法”步骤:

以对某件事又想做,同时觉得不应该做为例。

1.用两张纸,分别写上自己内心的两个部份(不同名称、或者同样是自己的名字,但用不同的颜色笔写)。把两张纸相对地放在地上,相距2-3尺。

2.先站在想做某件事的自己上面。想一遍想做的事,问问自己:做这件事的目的是什么?想得到些什么? (找出所追求的价值,也就是找出正面动机)。一遍又一遍地问,直至找到的正面动机是‘身份’或更高的层次(例如“自己更好” ,“定自己的能力”“明我可以照顾自己”“自己有更多的成功快乐”等) 。

站出来,踏入另一张纸。想一想自己怎样责备批评对面的自己,然后问自己:责备批评他的目的是什么?想得到些什么?(找出所追求的价值,也就是找出正面动机) 。一遍又一遍地问,直至找到的正面动机是‘身份’或更高的层次(例如  ‘使自己更好’,‘肯定自己的能力’,‘证明我可以照顾自己’等) 。

你会发现,追究下来,原来两边的自己有相同的正面动机。再站入张纸上,回想一下自己做了的事和对面的自己的责备批评。对著对面的自己说出以下的话:

●  我做这件事是为了 (找到的正面动机)  ,

●  你责备批评我,也是为了  (正面动机)  ,

●  原来我们都是为了使到  (自己名字) 更好。

●  当我们的力量结合在一起时,我们会更能帮助(自己名宇),使(自己名字)更好。

●  现在,是时候让我们结合在一起了。

        闭上眼睛,伸出双手,想象双手前伸握住对面自己的双手,慢慢地把他拉过来,拥抱他。感受他把头靠在自己的肩膀上,然后在他的耳边轻柔地、细声地说出两句只有你俩知悉的说话,去肯定两份结合的力量会多么有力地帮助(自己名字)变得更好。再听听他也在你的耳边说出的两句话,只有你俩知悉,如何你俩的结合使到(自己名字)更好。静止一会,好好地享受这份舒服、同时充满力量的感觉。慢慢地张开眼睛。

       李中莹老师淋漓尽致的把NLP应用在销售和企业管理中,他不但研究NLP,传播NLP;更发展NLP,创新NLP,使NLP更适应中国文化。李中莹老师所独创的“自我整合法”深受青睐。中国NLP商学院提供家庭心理治疗法,心理学咨询,NLP亲子教育课程,企业管理以及职场心理等服务。